Es curioso esto Sephora, yo empecé reduciendo algo el consumo para que el día que lo dejara totalmente, me fuera más fácil, que no era lo mismo pasar de 5 a 0 que pasar de 30 a 0. Y fracasé totalmente, me pasaba el día pendiente de la hora, calculando los minutos que me faltaban para fumarme el siguiente y me creó una ansiedad tremenda, mucho más que cuando lo dejé totalmente que ya no dependía de horas, ni de cálculos.
En cambio el costillo, cuando decidimos lo de reducir, él tambien lo hizo y hasta la fecha sigue así, con 6 o 7 cigarrillos al día y de ahí no pasa. Y de momento lo lleva bien, aunque cuenta las horas y pasa algún rato malo.
Y sobre los parches de nicotina, yo no los usé, porque una vez pasó la primera semana que desaparece la nicotina en la sangre, ya no peleaba por una adicción física sino psicológica que el parche no alivia.
Tambien conozco gente que dice que les ayudó, pero yo no quise ponérmelos porque lo que quería era que desapareciera la nicotina en la sangre y porque la deshabituación de la nicotina, la física, no es muy fuerte como la de otro tipo de drogas. Realmente, los síntomas físicos son un poco de mareo, una sensación de vacío en el estómago y poco más. El coco si que va a mil, desde luego, y los parches no te alivian eso. O por lo menos eso me parecía a mi.
Supongo que cada uno probará miles de artimañas y trucos para salir de esto y a cada uno le vale una cosa.
Yo me creí como si de una secta se tratara la filosofía del "Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo", en cambio a mi costillo no le convenció.
En fin Tallu, prueba lo que sea, y que si quieres, puedes.[/b]
